AI-genererad bildBodiBuddy – din välmåendecoach i fickan. Sömn, kost, rörelse och sinne.
Klockan följer din sömn, en app dina måltider, en annan din träning och en tredje ditt humör. BodiBuddy samlar allt, visar vad du kan göra härnäst och hittar experter nära dig.
En dag med BodiBuddy
Ett litet steg, i rätt ögonblick.
Energi, hunger, stress och sömn skiftar under dagen. Buddy märker förändringen och föreslår det minsta som hjälper just nu.
- 01
11:30
NäringPremium
- Märker
- Lunchen loggad genom att skanna en bild
- Vägleder
- Måltidens näringsvärden syns direkt
- Resultat
- Färre svackor, jämnare fokus
- 02
15:00
Rörelse
- Märker
- Träningen klar — veckans rörelsemål nått
- Vägleder
- BodiBuddy föreslår att du också tittar på återhämtning och sömn, så att utvecklingen håller sig i balans
- Resultat
- Utvecklingen fortsätter utan att återhämtningen blir lidande
- 03
19:30
Sinne
- Märker
- Spänd dag, humöret sjunker
- Vägleder
- En andningsövning – och experter nära dig om du vill ha mer stöd
- Resultat
- Stressen släpper innan den staplas på
- 04
22:15
Sömn
- Märker
- Läggdags har glidit senare hela veckan
- Vägleder
- En kvällsrutin och en realistisk läggtid
- Resultat
- Djupare sömn, bättre morgondag
Så fungerar det
Ett mål för månaden, ett fokus för veckan, ett steg för dagen.
Du behöver inte planera något själv. Du svarar på några frågor, och Buddy tar det därifrån.
- 1
Berätta var du börjar
Några frågor om sömn, mat, rörelse och sinne. I varje område väljer du en sak du vill ha hjälp med.
- 2
Få ditt mål för månaden
Buddy samlar dina svar och datan från din telefon, klocka eller ring till en helhetsbild och sätter ett huvudmål för dig.
- 3
Gå framåt dag för dag, vecka för vecka
Varje dag får du små förslag som passar din situation. Veckosammanfattningen visar vad som påverkade ditt välmående och sätter nästa veckas fokus.
När du vill ha mer stöd
När du vill ha mer stöd hittar du en expert nära dig.
Buddy stöttar dig i vardagen. När en coach, kostexpert eller annan välmåendeexpert kan hjälpa mer hittar du närliggande aktörer i appen, sorterade efter tjänst. Valet är alltid ditt.
De första partnerna är redan med:
Är du välmåendeproffs? Se PRO-sidan →
Priser
Gratis att använda. Premium när du vill se hela bilden.
Gratis ger daglig chatt och din första veckoplan. Premium lär känna dig över tid: veckorapporter, anpassad riktning, observationer genom dagen och matscannern.
Gratis
0 €
Alltid gratis
- —Din första veckoplan
- —Ett förslag för dagen
- —Grundläggande chatt med Buddy
- —Anslut smartklocka, smart ring eller annan enhet
- —Manuella noteringar om mat, sömn och humör
- —En enkel veckorapport
Premium · lanseringserbjudande
4,90 €/ mån9,90 €
Avsluta när som helst.
Allt i Gratis, plus:
- Lär känna dig över tid
- Veckorapporter som anpassar planen
- Observationer och förslag genom dagen
- Matscanner
- Bred chatt med Buddy
Lanseringspris 4,90 € / mån eller 69,90 € / år, därefter 9,90 € / mån eller 89,90 € / år. Prenumerationen förnyas automatiskt och kan avslutas när som helst i App Store eller Google Play.
Alla priser inkluderar 25,5 % moms.
Börja med ett litet steg.
BodiBuddy öppnar 21.10.2026. Alltid en gratisversion, Premium till lanseringspris 4,90 €/mån.